秋季旅行好時光
陽光璀璨的秋天，是否格外吸引出遊的心呢?
台灣的秋天雖然不似北國顏色多變，但暑氣漸消，金風送爽，真的是一年四季裡頭最適合遊玩的季節。
這也和中醫節氣養生的理論，不謀而合。黃帝內經素問篇說，”人與天地相參，與日月相應也。”人體相應大自然的變化，到了秋天陽氣從皮膚收歛藏進身體，會影響到肺的功能，而有悲傷的情緒。肺的情志主悲，秋天時節，樹葉開始淍零，大地景象開始變的蕭瑟，既像黃昏又像暮年─好悲的肺而有了聯想。古人說，傷春悲秋，指的就是季節更替，影響到人的情緒，大意如此。
那麼要如何化悲憤為力量呢?古人想出了玩耍這樣的方法。特別是登高望遠的玩法。讓人放眼未來，想像遠大的前程和空中的無窮變化希望，化解胸中的悲情。
肺主金，秋天的氣候是肅殺的，想像金屬的金有著銳利的性質，秋天的肺也是非常敏感的，不論太乾燥或太濕冷都會讓肺不舒服。
舒服的肺，性質應是輕盈的或是溫潤的，所以秋天就要以這兩個方向來養肺。比如防寒，吃些溫潤的食物。
古老的中醫原理從易經觀察天地變化而來。人體與大自然的脈動共振，自然受到節氣變化的影響，看似無形卻有形。寒熱濕冷，每個節氣有其特殊的振動頻率，也影響到不同的經絡變化。順應時節養生，就是讓身體恢復自然的脈動頻率，而能解除掉人的宿疾或身心堵塞。
薄伽梵瑜伽的原理也是如此，瑜伽師將高波頻脈衝導引到人體經絡穴道，讓身體恢復自然的脈動。這和針炙的原理是一樣的。瑜伽有如看不見針的針炙一般，刺激穴道的高電流低電阻，能使脈衝通於相對的經絡，深達臟腑，調整出生命力，恢復健康。
薄伽梵瑜伽的特色課程─旅行瑜伽，則是直接讓人在大自然中體驗本有的力量。旅行到一個絕佳的氣場，在自然的脈動中，打通臟腑經絡，使身體健康，精神愉快。精氣神充足後能夠導流天地正氣，明白事物的道理，深得智慧寶藏。
秋天是最適合養生和旅遊的季節，結合了旅遊和養生實踐的旅行瑜伽，是真心誠意照顧自己的方法。有美食，療癒身心的瑜伽，還有溫暖的藥草湯浴…，讓人從內到外全然甦醒，明事理而莫悲秋。
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